Crossfit WN 2016

Frequently asked questions

Warum Crossfit und kein normales Fitness-Studio?

  • kurz und intensiv
  • Beobachtung der Übungsausführung
  • individuell angepasstes Training
  • Ganzkörpertraining und schnelle Steigerung der allgemeinen Fitness

Ich hab‘ nicht viel mit Sport zu tun. Bin ich zu schwach für CrossFit?

  • Es gibt kein “zu schwach”. Crossfit ist für Leistungssportler wie auch für totale Fitness-Neulinge geeignet. Die Übungen und deren Schwierigkeitsgrad werden an dein Level angepasst.

Ist CrossFit sicher?

  • Es wird bei Crossfit großen Wert auf eine perfekte Übungsausführung gelegt. Auf der Couch liegen ist natürlich sicherer – aber nicht gesünder!

Ist CrossFit auch für Frauen geeignet?

  • Viele Frauen haben Angst davor durch Krafttraining massig zu werden. Dies ist jedoch nur bei dementsprechender Trainingsplanung und Ernährung der Fall und selbst dann ist es für Frauen viel schwerer Masse zuzunehmen als bei Männern.

Ist CrossFit Training nur für die Jugend?

  • Auf keinen Fall! Gerade im Alter sollte es erstrebenswert sein, die Funktionalität und Leistungsfähigkeit seines Körpers aufrecht zu erhalten. Für Sport und Fitness im Allgemeinen ist man nie zu alt.

Was passiert in einer kostenlosen Probestunde?

  • In der Probestunde geht es darum, dir fundamentale CrossFit-Bewegungen beizubringen und zu erklären (und vor allem zu spüren) wie CrossFit „in echt“ funktioniert. Bei den meisten Menschen wird schnell klar, wie schnell CrossFit greift und sie sich gleich dazu entschließen, Mitglied bei CFWN zu werden.
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