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was ist crossfit und wie fange ich damit an?

Crossfit ist ein abwechslungsreiches, kurzweiliges und sehr effektives Training für den ganzen Körper. Werde fit wie nie in kurzer Zeit. Im Crossfit-Training wird breit gestreut und sehr ganzheitlich trainiert Wir streben nach Verbesserung in allen Bereichen der Fitness: Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination, Bewegungsgenauigkeit

Komm’ vorbei und mach dir selbst ein Bild davon!

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dir selbst ein Bild davon!

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so geht's los

Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst?
Wir haben unseren Onboarding-Prozess auf drei einfache Schritte heruntergebrochen.

01

HIER DEIN GRATIS PROBETRAINING VEREINBAREN

Was benötige ich für das Training?
Einfach in dem Trainingsgewand kommen, in dem du dich am wohlsten fühlst. Trinkflasche und Handtuch sind nie ein Fehler – du wirst ins Schwitzen kommen 😉 Möglichkeiten zum Umziehen und Duschen sind vorhanden falls du darauf zurückgreifen möchtest.

02

MIT DEM CROSSFIT WN – STARTERPACK RICHTIG DURCHSTARTEN

Im Starterpack-Kurs wirst du ins Crossfit Training, die Begriffswelt und grundlegende Movements eingeführt, damit einer sicheren Teilnahme an regulären Stunden nichts im Weg steht. Auf dem Menü stehen unter anderem:

Crossfit Specific Movements

Squat, Snatch

DEADLIFT, CLEAN & JERK

GYMNASTICS

03

ALLES GEMEISTERT? DANN AB IN DIE FULL MEMBERSHIP

Hier findest du alle weiterführenden Links: PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN

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HIER DEIN GRATIS PROBETRAINING VEREINBAREN

Was benötige ich für das Training?
Einfach in dem Trainingsgewand kommen, in dem du dich am wohlsten fühlst. Trinkflasche und Handtuch sind nie ein Fehler – du wirst ins Schwitzen kommen 😉 Möglichkeiten zum Umziehen und Duschen sind vorhanden falls du darauf zurückgreifen möchtest.

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MIT DEM CROSSFIT WN STARTER PACK RICHTIG DURCHSTARTEN

Im Starterpack-Kurs wirst du ins Crossfit Training, die Begriffswelt und grundlegende Movements eingeführt, damit einer sicheren Teilnahme an regulären Stunden nichts im Weg steht. Auf dem Menü steht unter anderem:

Crossfit Specific Movements

DEADLIFT, CLEAN & JERK

Squat, Snatch

GYMNASTICS

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Hier findest du alle weiterführenden Links: PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN
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CROSSFIT FACTS

Fit für den Alltag

Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.

community First

Bei Crossfit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

Gesund & HAPPY

CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter. 

VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen

Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Vielfalt lernen durch vielfalt im training

Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss „zu pumpen“ oder laufen zu gehen.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.

TIME IS MONEY

CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird.  Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um eine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.

Fit für den Alltag

Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.

community First

Bei Crossfit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

Gesund & HAPPY

CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter. 

VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen

Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Vielfalt lernen durch vielfalt im training

Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss „zu pumpen“ oder laufen zu gehen.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.

TIME IS MONEY

CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird.  Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um keine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.

CROSSFIT WN
Wiener Werkstrasse 109
AT- 2700 Wiener Neustadt

office@crossfitwn.at
+43 664 8892 2002

Jetzt gratis Probetraining buchen

…und dein Leben verändern!

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