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Quarantäne ist für viele auch eine Zeit der mangelnder Bewegung und gedämpften Stimmung. Das schlägt sich oft auf der Waage nieder – hier ein paar Tipps.

März 2020 und der CoV19-Virus hat Europa fest in der Hand – wie können CrossFit Boxen diese schwierige Zeit überleben? Ein Blog über Chancen und Risiken.

Viel hat sich getan zum Start der CrossFit Games Offseason. Quasi aus dem Nichts kamen die News, dass es weittragende Veränderungen bzgl der CrossFit Games 2019 geben wird Was sind aber nun die Änderungen genau?

Die ersten 2 Wochen der Open sind nun vorbei. Von Freitag früh bis Montag Abend gibt es bei uns im CrossFit WN kein anderes Thema. Es wurden sich Köpfe zerbrochen, Hände wurden aufgerissen und Beine haben gebrannt. Welche Schlüsse können wir bis jetzt ziehen?

Die ersten 2 Wochen der Open sind nun vorbei. Von Freitag früh bis Montag Abend gibt es bei uns im CrossFit WN kein anderes Thema. Es wurden sich Köpfe zerbrochen, Hände wurden aufgerissen und Beine haben gebrannt. Welche Schlüsse können wir bis jetzt ziehen?

Durch Social media werden Informationen so schnell wie noch nie verbreitet. Es fehlt jedoch oft die Beurteilung von Informationen – so entstehen unsere Fitness Myths die sich sehr hartnäckig halten.

Durch Social media werden Informationen so schnell wie noch nie verbreitet. Es fehlt jedoch oft die Beurteilung von Informationen – so entstehen unsere Fitness Myths die sich sehr hartnäckig halten.

Durch Social media werden Informationen so schnell wie noch nie verbreitet. Es fehlt jedoch oft die Beurteilung von Informationen – so entstehen unsere Fitness Myths die sich sehr hartnäckig halten.

Neujahrsvorsätze, Montage, Monatsanfänge – Tage an denen man sich viel vornimmt. Seine Ernährung verbessern, mit Sport anfangen, gewisse Dinge erledigenOft ist es jedoch das gleiche Resultat: die Motivation lässt nach, die Tage vergehen und irgendwann hat man sein Vorhaben wieder verworfen.

Jeder kennt es – rund um Weihnachten und Neujahr fallen die Ernährungsvorsätze. Ein Feiertag folgt dem nächsten und oft ist es auch nur schwer möglich, sämtlichen Familienfeiern und Festtags-Schlemmereien aus dem Weg zu gehen.