abwechslungsreich

Bewegungstraining als Altersvorsorge

Crossfit ist ein allgemeines Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionellen und ständig variierenden Bewegungen aufgebaut ist.

Inzwischen dürfen wir uns zu einer der renommiertesten und mit knapp 800qm zu einer der größten Boxen Österreichs zählen. Wir versuchen unser Angebot ständig zu erweitern um unseren Mitgliedern immer das beste Training und das beste Trainings – Umfeld zu bieten.

• An Ringen, Klimmzugstangen, Langhanteln werdet ihr neue Techniken erlernen!
• Mit Kniebeugen, Kreuzheben und Langhanteldrücken werdet ihr stärker werden!
• Mit Kettlebells, Box-Jumps und und Springseilen werden wir eure allgemeine Fitness verbessern!

Durch die geführten Stunden und Anweisungen der Trainer sowie unserer erfahrenen Athleten werdet ihr den Sinn jeder Übung erlernen und euch ein breites Wissen über Sport und Fitness aneignen.

Egal ob man ein paar Kilo abnehmen möchte, sich auf seinen Sport vorbereiten will, an CrossFit- Wettbewerben teilnehmen möchte oder auch nur seine Fitness auf ein höheres Level bringen will – wir machen das! Mit Ehrgeiz, Motivation und Spaß!

Es ist aufgrund der Auswahl der Übungen sowohl für Hobbysportler, als auch für Leistungssportler geeignet, so dass es unabhängig vom Fitnesslevel für jeden Personenkreis durchführbar ist. Das spezielle an Crossfit ist, sich nicht zu spezialisieren, sodass es das Ziel ist sich in Kernpunkten zu verbessern, welche die allgemeine Fitness definieren.