DIE BESTE VERSION VON DIR IST NUR EINEN KLICK ENTFERNT.
Komm’ vorbei und mach dir selbst ein Bild davon!
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CROSSFIT GRUPPENSTUNDEN
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ERNÄHRUNGS-COACHING
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so geht's los
Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst? Wir haben unseren Onboarding-Prozess neu aufgesetzt, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Hier ist er auf drei einfache Schritte heruntergebrochen:
01
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
(kostenlos und unverbindlich!)
Deine Reise beginnt mit deiner Geschichte.
Jeder hat andere Erwartungen und andere Anforderungen, deswegen setzen wir uns mit dir hin, trinken einen Kaffee oder Tee und hören uns deine Geschichte an.
– Wir reden über deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.
– Wir geben dir einen Überblick über CrossFit und wie eine Mitgliedschaft bei uns dein Leben verbessern kann.
– Wir besprechen in aller Ruhe unsere unterschiedlichen Angebote und bestimmen das optimale Paket für dich. Fehlt nur noch der Termin.
*Achtung: seit 8.11.2021 gilt auch. für Erstgespräche die 2G Regel!
Du hast noch Fragen? Dann ruf uns an:
02
Der perfekte Start
Wir machen den Einstieg in deine Mitgliedschaft so angenehm wie möglich.
Unser neuer OnRamp Prozess ist darauf ausgelegt, dass du ich möglichst schnell bei uns wohl fühlst und das Training auf dich angepasst werden kann. Dieses neue Starter-Paket beinhaltet:
- 4 Personal Training Einheiten im OnRamp Prozess
- 2 Monate Group Classes Basic
- Unser CFWN Starterpack (im Wert von 60€)
- Goal Review Gespräch
- 2 InBody (Körperzusammensetzungs-)Messungen (Beim 1. OnRamp und beim Goal Review Gespräch)
PREIS: 119€*
* Zahlungsmodalitäten: 3 Teilzahlungen a 119€ (1. bei Abschluss, 2. bei Beginn GruppenStunden, 3. nach 1 Monat Gruppenstunden)
Hier findest du alle weiterführenden Links: PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN
WIE FANGE ICH AN?
Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst?
Wir haben unseren Onboarding-Prozess neu aufgesetzt, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Hier ist er auf drei einfache Schritte heruntergebrochen:
01
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
(unverbindlich und kostenlos!)
Deine Reise beginnt mit deiner Geschichte.
Jeder hat andere Erwartungen und andere Anforderungen, deswegen setzen wir uns mit dir hin, trinken einen Kaffee oder Tee und hören uns deine Geschichte an.
– Wir reden über deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.
– Wir geben dir einen Überblick über CrossFit und wie eine Mitgliedschaft bei uns dein Leben verbessern kann.
– Wir besprechen in aller Ruhe unsere unterschiedlichen Angebote und bestimmen das optimale Paket für dich. Fehlt nur noch der Termin.
*Achtung: seit 8.11.2021 gilt auch. für Erstgespräche die 2G Regel!
Du hast noch Fragen? Dann ruf uns an:
02
Der perfekte Start
Wir machen den Einstieg in deine Mitgliedschaft so angenehm wie möglich.
Unser neuer OnRamp Prozess ist darauf ausgelegt, dass du ich möglichst schnell bei uns wohl fühlst und das Training auf dich angepasst werden kann. Dieses neue Starter-Paket beinhaltet:
- 4 Personal Training Einheiten im OnRamp Prozess
- 2 Monate Group Classes Basic
- Unser CFWN Starterpack (im Wert von 60€)
- Goal Review Gespräch
- 2 InBody (Körperzusammensetzungs-)Messungen (Beim 1. OnRamp und beim Goal Review Gespräch)
PREIS: 119€*
* Zahlungsmodalitäten: 3 Teilzahlungen a 119€ (1. bei Abschluss, 2. bei Beginn GruppenStunden, 3. nach 1 Monat Gruppenstunden)
Hier findest du alle weiterführenden Links: PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN
CROSSFIT FACTS
Fit für den Alltag
Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.
community First
Bei CrossFit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
Gesund & HAPPY
CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter.
VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen
Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Vielfalt lernen durch vielfalt im training
Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss “zu pumpen” oder laufen zu gehen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.
TIME IS MONEY
CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird. Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um eine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.
Fit für den Alltag
Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.
community First
Bei CrossFit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
Gesund & HAPPY
CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter.
VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen
Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Vielfalt lernen durch vielfalt im training
Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss “zu pumpen” oder laufen zu gehen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.
TIME IS MONEY
CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird. Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um keine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.
TESTIMONIALS
NEWSFEED
… und was machst Du so? 🤔
Unter dem Motto „Community Business“ möchten wir unseren Mitgliedern die Chance geben - uns zu erzählen welcher interessanten Tätigkeit sie außerhalb der CrossFit Box nachgehen 😀
Du bist also selbstständig oder in einem Unternehmen mit einer Aufgabe beschäftigt welche für unsere Community interessant sein könnte - dann ist das Deine Möglichkeit es uns mitzuteilen 😀
Wir sind gespannt und freuen uns auf Eure Visitenkarten und Flyer auf unserer Pinnwand 📌
#community #business #wasmachstduso #erzählesuns #vernetzung #visitenkarte #flyer #pinnwand #crossfit #crossfitwn
🏋🏼♀️Krafttraining für Kinder und Jugendliche🏋🏻♂️
Training & Wachstum sind oft ein Thema welches von vielen Eltern kritisch gesehen wird. Vorab gilt es zu erwähnen, dass einen negative Beeinflussung des Wachstums durch Krafttraining - bei Beachtung der richtigen Ausführung und dem anpassen an die jeweiligen körperlichen Gegebenheiten - nicht zu befürchten ist.
Good to know:
💥Bereits Neugeborene trainieren täglich ihre Kraftfähigkeit. Sie versuchen schon bald ihren Kopf zu heben, was eine enorme Anstrengung für sie ist. Demnach ist Krafttraining bei Kindern etwas Natürliches.
💥Es gibt KEINE fundierten Anzeichen, dass die Wachstumsfuge im Knochen bei funktioneller Ausführung von Krafttraining geschädigt wird. Wachstumsfugen können nur bei Brüchen verletzt werden, was im Krafttraining sehr selten der Fall ist (ca. 100-mal sicherer als Ballsportarten).Kindergerechtes Krafttraining könnte sogar das Wachstum durch einen erhöhten Testosteronspiegel fördern.
💥Kraftfähigkeit ist eine der 3 wichtigsten Faktoren, um schnell in seiner Sportart zu sein. Ein Kind, das keine Kraft hat, kann Widerstände (wie das eigene Körpergewicht) nicht schnell genug wegdrücken.
💥Kinder erleiden häufig Sportverletzungen vor Eintreten der Pubertät. Kreuzbandrisse, Schulterschmerzen oder auch Rückenschmerzen sind keine Seltenheit mehr.Durch regelmäßiges Krafttraining können sich die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen der Kinder langsam und stetig anpassen und lernen den großen Belastungen der eigenen Sportart stand zuhalten.
💥Kinder, die sportlich aktiv sind, haben erwiesenermaßen eine um 10-20% höhere Knochendichte als inaktive, was für die Gesundheit der Knochen spricht.
Wir sind sehr stolz unseren CFWN-Kids Spaß an der Entwicklung ihrer sportlichen Fähigkeiten vermitteln zu können und freuen uns über jede neue Anmeldung 😀
Interesse? ➡️ office@crossfitwn.at
#crossfitkids #gesundeswachstum #strongkids #mythen #kindesentwicklung #kindertraining #ausdauer #weights #crossfitwn
💪🏻SAPT Games 2022💪🏻
Wir sind stolz und gratulieren unseren CFWN Damen @beschtes_eck_vom_keees und @immerwennnesregnet zum zweiten Platz bei den SAPT Games in Graz 🥈
📸 @sport.bakodi_photography
#saptgames #saptgames2022 #crossfit #crossfitwomen #competition #strongertogether #teamspirit #secondplace #firstplaceinourhearts #crossfitwn
verändere dein leben!
Wiener-Straße-Werkstraße 109
AT- 2700 Wiener Neustadt
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AT- 2700 Wiener Neustadt