DIE BESTE VERSION VON DIR IST NUR EINEN KLICK ENTFERNT.
Komm’ vorbei und mach dir selbst ein Bild davon!
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CROSSFIT GRUPPENSTUNDEN
PERSONAL TRAINING
ERNÄHRUNGS-COACHING
CORONAMAßNAHMEN UPDATE
Liebe Mitglieder!
Wir sind zumindestens bis 13.12. im Lockdown. Bis bald, bleibts gsund!
Euer CFWN Team
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so geht's los
Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst? Wir haben unseren Onboarding-Prozess neu aufgesetzt, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Hier ist er auf drei einfache Schritte heruntergebrochen:
01
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
(kostenlos und unverbindlich!)
Deine Reise beginnt mit deiner Geschichte.
Jeder hat andere Erwartungen und andere Anforderungen, deswegen setzen wir uns mit dir hin, trinken einen Kaffee oder Tee und hören uns deine Geschichte an.
– Wir reden über deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.
– Wir geben dir einen Überblick über CrossFit und wie eine Mitgliedschaft bei uns dein Leben verbessern kann.
– Wir besprechen in aller Ruhe unsere unterschiedlichen Angebote und bestimmen das optimale Paket für dich. Fehlt nur noch der Termin.
*Achtung: seit 8.11.2021 gilt auch. für Erstgespräche die 2G Regel!
Du hast noch Fragen? Dann ruf uns an:
02
Der perfekte Start
Wir machen den Einstieg in deine Mitgliedschaft so angenehm wie möglich.
Unser neuer OnRamp Prozess ist darauf ausgelegt, dass du ich möglichst schnell bei uns wohl fühlst und das Training auf dich angepasst werden kann. Dieses neue Starter-Paket beinhaltet:
- 4 Personal Training Einheiten im OnRamp Prozess
- 2 Monate Group Classes Basic
- Unser CFWN Starterpack (im Wert von 60€)
- Goal Review Gespräch
- 2 InBody (Körperzusammensetzungs-)Messungen (Beim 1. OnRamp und beim Goal Review Gespräch)
PREIS: 357€*
* Zahlungsmodalitäten: 3 Teilzahlungen a 119€ (1. bei Abschluss, 2. bei Beginn GruppenStunden, 3. nach 1 Monat Gruppenstunden)
Hier findest du alle weiterführenden Links:PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN
WIE FANGE ICH AN?
Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst?
Wir haben unseren Onboarding-Prozess neu aufgesetzt, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Hier ist er auf drei einfache Schritte heruntergebrochen:
01
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
(unverbindlich und kostenlos!)
Deine Reise beginnt mit deiner Geschichte.
Jeder hat andere Erwartungen und andere Anforderungen, deswegen setzen wir uns mit dir hin, trinken einen Kaffee oder Tee und hören uns deine Geschichte an.
– Wir reden über deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.
– Wir geben dir einen Überblick über CrossFit und wie eine Mitgliedschaft bei uns dein Leben verbessern kann.
– Wir besprechen in aller Ruhe unsere unterschiedlichen Angebote und bestimmen das optimale Paket für dich. Fehlt nur noch der Termin.
*Achtung: seit 8.11.2021 gilt auch. für Erstgespräche die 2G Regel!
Du hast noch Fragen? Dann ruf uns an:
02
Der perfekte Start
Wir machen den Einstieg in deine Mitgliedschaft so angenehm wie möglich.
Unser neuer OnRamp Prozess ist darauf ausgelegt, dass du ich möglichst schnell bei uns wohl fühlst und das Training auf dich angepasst werden kann. Dieses neue Starter-Paket beinhaltet:
- 4 Personal Training Einheiten im OnRamp Prozess
- 2 Monate Group Classes Basic
- Unser CFWN Starterpack (im Wert von 60€)
- Goal Review Gespräch
- 2 InBody (Körperzusammensetzungs-)Messungen (Beim 1. OnRamp und beim Goal Review Gespräch)
PREIS: 357€*
* Zahlungsmodalitäten: 3 Teilzahlungen a 119€ (1. bei Abschluss, 2. bei Beginn GruppenStunden, 3. nach 1 Monat Gruppenstunden)
Hier findest du alle weiterführenden Links:PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN
CROSSFIT FACTS
Fit für den Alltag
Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.
community First
Bei CrossFit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
Gesund & HAPPY
CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter.
VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen
Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Vielfalt lernen durch vielfalt im training
Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss “zu pumpen” oder laufen zu gehen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.
TIME IS MONEY
CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird. Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um eine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.
Fit für den Alltag
Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.
community First
Bei CrossFit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
Gesund & HAPPY
CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter.
VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen
Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Vielfalt lernen durch vielfalt im training
Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss “zu pumpen” oder laufen zu gehen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.
TIME IS MONEY
CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird. Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um keine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.
TESTIMONIALS
NEWSFEED
Unser @toms.story.2.0 hat nicht nur den ein oder anderen Bauchmuskel, er kann auch Bodyweight Workouts ganz gut meistern. Somit hat er unsere erste Lockdown Challenge gewonnen!
Was war zu tun?
3 min on / 1 min off x 10
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50 Air Squats
25 Push Ups
Max Rep Burpees with the remaining time
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Score: Anzahl an Burpees
Toms Score: 156 Reps
Gratulation 🥂 🥳
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#crossfit #crossfitwn #crossfitaustria #lockdown #functionaltraining #squats #pushups #burpees
Bianca wird ab Jänner 2022 das Kidstraining in unserem Crossfit übernehmen ☺
Als dipl. Health Fitness & Personaltrainierin bringt sie bereits viel Erfahrung mit.
Hier ihre Antworten zu unserem Wordrap:
Lieblingsübung …
💥 Handstand, Clean & Snatch
Übung die ich nicht unbedingt gerne habe …
💥 devil press
Meine Ziele als Coach /Athlete sind …
💥 den Kindern freude an der Bewegung zu vermitteln, selbst wenns mal anstrengend wird! und für mich selbst, möchte ich mich stets weiterentwickeln und irgendwann den muscle up schaffen :-).
Mein bester Crossfit Moment war …
💥 oh da gibt es viele,...einer davon war, 10 strict Pull ups am Stück
Deadlift oder Wall Ball
💥 Deadlift
Wäre ich eine Comicfigur, hätte ich am ehesten Ähnlichkeit mit …
💥 ich kenn mich mit Comicfiguren nicht sonderlich gut aus, aber ich finde Black Widow cool 😉
Eine Schwäche habe ich für …
💥 Eis und Weihnachtskekse
Lachen muss ich immer, wenn ich …
💥 meinen Kids zuschaue, wie sie miteinander spielen und dabei die witzigsten Rollenspiele entstehen, vor allem die Geräuschkulisse dazu!
Wenn ich gerade kein Crossfit mache dann …
💥 denke ich an Crossfit
Crossfit WN ist für mich …
💥 der perfekte Ausgleich zum Familien- und Arbeitsalltag!
Crossfit ist... seine Grenzen kennen zu lernen und diese zu erweitern.
#allout #crossfit #crossfitgirls #wod #teamwod #workout #fitfam #girlswholift #crossfitaustria #crossfitlove #fitness #motivation #crossfitcommunity #fun #earnednotgiven #workforit #yourself
verändere dein leben!
Wiener-Straße-Werkstraße 109
AT- 2700 Wiener Neustadt
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