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DIE BESTE VERSION VON DIR IST NUR EINEN KLICK ENTFERNT.

Komm’ vorbei und mach dir selbst ein Bild davon!

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CROSSFIT GRUPPENSTUNDEN

PERSONAL TRAINING

ERNÄHRUNGS-COACHING

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so geht's los

Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst? Wir haben unseren Onboarding-Prozess neu aufgesetzt, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Hier ist er auf drei einfache Schritte heruntergebrochen:

01

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

(kostenlos und unverbindlich!)

Deine Reise beginnt mit deiner Geschichte.
Jeder hat andere Erwartungen und andere Anforderungen, deswegen setzen wir uns mit dir hin, trinken einen Kaffee oder Tee und hören uns deine Geschichte an.

– Wir reden über deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.

– Wir geben dir einen Überblick über CrossFit und wie eine Mitgliedschaft bei uns dein Leben verbessern kann.

– Wir besprechen in aller Ruhe unsere unterschiedlichen Angebote und bestimmen das optimale Paket für dich. Fehlt nur noch der Termin.

*Achtung: seit 8.11.2021 gilt auch. für Erstgespräche die 2G Regel!

Du hast noch Fragen? Dann ruf uns an:

+43 664 88993994

02

Der perfekte Start

Wir machen den Einstieg in deine Mitgliedschaft so angenehm wie möglich.

Unser neuer OnRamp Prozess ist darauf ausgelegt, dass du ich möglichst schnell bei uns wohl fühlst und das Training auf dich angepasst werden kann. Dieses neue Starter-Paket beinhaltet:

  • 4 Personal Training Einheiten im OnRamp Prozess
  • 2 Monate Group Classes Basic
  • Unser CFWN Starterpack (im Wert von 60€)
  • Goal Review Gespräch
  • 2 InBody (Körperzusammensetzungs-)Messungen (Beim 1. OnRamp und beim Goal Review Gespräch)

PREIS: 119€*

* Zahlungsmodalitäten: 3 Teilzahlungen a 119€ (1. bei Abschluss, 2. bei Beginn GruppenStunden, 3. nach 1 Monat Gruppenstunden)

Hier findest du alle weiterführenden Links: PREISE, PAKETE & STUNDENPLAN

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WIE FANGE ICH AN?

Bist du dir noch unsicher, was du benötigst und wie du bei uns durchstarten kannst?
Wir haben unseren Onboarding-Prozess neu aufgesetzt, um dir ein unvergleichliches Erlebnis zu bieten. Hier ist er auf drei einfache Schritte heruntergebrochen:

01

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

(unverbindlich und kostenlos!)

Deine Reise beginnt mit deiner Geschichte.
Jeder hat andere Erwartungen und andere Anforderungen, deswegen setzen wir uns mit dir hin, trinken einen Kaffee oder Tee und hören uns deine Geschichte an.

– Wir reden über deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.

– Wir geben dir einen Überblick über CrossFit und wie eine Mitgliedschaft bei uns dein Leben verbessern kann.

– Wir besprechen in aller Ruhe unsere unterschiedlichen Angebote und bestimmen das optimale Paket für dich. Fehlt nur noch der Termin.

*Achtung: seit 8.11.2021 gilt auch. für Erstgespräche die 2G Regel!

Du hast noch Fragen? Dann ruf uns an:

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Der perfekte Start

Wir machen den Einstieg in deine Mitgliedschaft so angenehm wie möglich.

Unser neuer OnRamp Prozess ist darauf ausgelegt, dass du ich möglichst schnell bei uns wohl fühlst und das Training auf dich angepasst werden kann. Dieses neue Starter-Paket beinhaltet:

  • 4 Personal Training Einheiten im OnRamp Prozess
  • 2 Monate Group Classes Basic
  • Unser CFWN Starterpack (im Wert von 60€)
  • Goal Review Gespräch
  • 2 InBody (Körperzusammensetzungs-)Messungen (Beim 1. OnRamp und beim Goal Review Gespräch)

PREIS: 119€*

* Zahlungsmodalitäten: 3 Teilzahlungen a 119€ (1. bei Abschluss, 2. bei Beginn GruppenStunden, 3. nach 1 Monat Gruppenstunden)

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CROSSFIT FACTS

Fit für den Alltag

Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.

community First

Bei CrossFit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

Gesund & HAPPY

CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter. 

VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen

Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Vielfalt lernen durch vielfalt im training

Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss “zu pumpen” oder laufen zu gehen.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.

TIME IS MONEY

CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird.  Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um eine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.

Fit für den Alltag

Wir beugen mit CrossFit dem vielen (Büro-) Sitzen und dem Trend, dass sich die Menschen noch weniger bewegen, vor. Hier wird sich bewegt, geschwitzt, traininiert und konstant verbessert – damit DU deinen Alltag besser meister kannst.

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Bei CrossFit Wiener Neustadt trainieren wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 16 Personen mit einem ausgebildeten Coach – du wirst sehen, dass dich die Community pusht und du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

Gesund & HAPPY

CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die viele verschiedene Disziplinen (Laufen, Turnen, Gewichtheben, Gymnastik) vereint. Viele unserer Mitglieder achten auf ihre Ernährung und geben hier auch Tipps und Tricks weiter. 

VERLASSE deine komfortzone, um zu gewinnen

Dein Schweinehund gibt am Ende deiner eigenen Komfortzone auf. Lass deine Ausreden, deine Bequemlichkeit und deine Couch zu Hause und trau dich drüber – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Vielfalt lernen durch vielfalt im training

Um einen umfassenden, durch alle Bereiche des Lebens gezogenen Fitnessbegriff zu definieren, reicht es nicht, bloss “zu pumpen” oder laufen zu gehen.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit wollen geübt und gefordert werden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden.

TIME IS MONEY

CrossFit Training ist gleichermassen geliebt und gefürchtet, weil die HIIT (High Intensity Interval Training)- Methode angewandt wird.  Deswegen dauert eine Einheit knapp 60 Minuten. Diese haben es dafür in sich. Durch den straffen Zeitablauf haben sogar notorische Workaholics keine Ausrede, um keine CrossFit-Einheit in den Tagesablauf einzubinden.

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TESTIMONIALS

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NEWSFEED

Alle aktuellen News gibts auf Facebook und Instagram.
… und was machst Du so? 🤔

Unter dem Motto „Community Business“ möchten wir unseren Mitgliedern die Chance geben - uns zu erzählen welcher interessanten Tätigkeit sie außerhalb der CrossFit Box nachgehen 😀 

Du bist also selbstständig oder in einem Unternehmen mit einer Aufgabe beschäftigt welche für unsere Community interessant sein könnte - dann ist das Deine Möglichkeit es uns mitzuteilen 😀

Wir sind gespannt und freuen uns auf  Eure Visitenkarten und Flyer auf unserer Pinnwand 📌

#community #business #wasmachstduso #erzählesuns #vernetzung #visitenkarte #flyer #pinnwand #crossfit #crossfitwn

… und was machst Du so? 🤔

Unter dem Motto „Community Business“ möchten wir unseren Mitgliedern die Chance geben - uns zu erzählen welcher interessanten Tätigkeit sie außerhalb der CrossFit Box nachgehen 😀

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Wir sind gespannt und freuen uns auf Eure Visitenkarten und Flyer auf unserer Pinnwand 📌

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🏋🏼‍♀️Krafttraining für Kinder und Jugendliche🏋🏻‍♂️

Training & Wachstum sind oft ein Thema welches von vielen Eltern kritisch gesehen wird. Vorab gilt es zu erwähnen, dass einen negative Beeinflussung des Wachstums durch Krafttraining - bei Beachtung der richtigen Ausführung und dem anpassen an die jeweiligen körperlichen Gegebenheiten - nicht zu befürchten ist. 

Good to know: 

💥Bereits Neugeborene trainieren täglich ihre Kraftfähigkeit. Sie versuchen schon bald ihren Kopf zu heben, was eine enorme Anstrengung für sie ist. Demnach ist Krafttraining bei Kindern etwas Natürliches.

💥Es gibt KEINE fundierten Anzeichen, dass die Wachstumsfuge im Knochen bei funktioneller Ausführung von Krafttraining geschädigt wird. Wachstumsfugen können nur bei Brüchen verletzt werden, was im Krafttraining sehr selten der Fall ist (ca. 100-mal sicherer als Ballsportarten).Kindergerechtes Krafttraining könnte sogar das Wachstum durch einen erhöhten Testosteronspiegel fördern. 

💥Kraftfähigkeit ist eine der 3 wichtigsten Faktoren, um schnell in seiner Sportart zu sein. Ein Kind, das keine Kraft hat, kann Widerstände (wie das eigene Körpergewicht) nicht schnell genug wegdrücken.

💥Kinder erleiden häufig Sportverletzungen vor Eintreten der Pubertät. Kreuzbandrisse, Schulterschmerzen oder auch Rückenschmerzen sind keine Seltenheit mehr.Durch regelmäßiges Krafttraining können sich die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen der Kinder langsam und stetig anpassen und lernen den großen Belastungen der eigenen Sportart stand zuhalten.

💥Kinder, die sportlich aktiv sind, haben erwiesenermaßen eine um 10-20% höhere Knochendichte als inaktive, was für die Gesundheit der Knochen spricht.

Wir sind sehr stolz unseren CFWN-Kids Spaß an der Entwicklung ihrer sportlichen Fähigkeiten vermitteln zu können und freuen uns über jede neue Anmeldung 😀

Interesse? ➡️ office@crossfitwn.at

#crossfitkids #gesundeswachstum #strongkids #mythen #kindesentwicklung #kindertraining #ausdauer #weights #crossfitwn

🏋🏼‍♀️Krafttraining für Kinder und Jugendliche🏋🏻‍♂️

Training & Wachstum sind oft ein Thema welches von vielen Eltern kritisch gesehen wird. Vorab gilt es zu erwähnen, dass einen negative Beeinflussung des Wachstums durch Krafttraining - bei Beachtung der richtigen Ausführung und dem anpassen an die jeweiligen körperlichen Gegebenheiten - nicht zu befürchten ist.

Good to know:

💥Bereits Neugeborene trainieren täglich ihre Kraftfähigkeit. Sie versuchen schon bald ihren Kopf zu heben, was eine enorme Anstrengung für sie ist. Demnach ist Krafttraining bei Kindern etwas Natürliches.

💥Es gibt KEINE fundierten Anzeichen, dass die Wachstumsfuge im Knochen bei funktioneller Ausführung von Krafttraining geschädigt wird. Wachstumsfugen können nur bei Brüchen verletzt werden, was im Krafttraining sehr selten der Fall ist (ca. 100-mal sicherer als Ballsportarten).Kindergerechtes Krafttraining könnte sogar das Wachstum durch einen erhöhten Testosteronspiegel fördern.

💥Kraftfähigkeit ist eine der 3 wichtigsten Faktoren, um schnell in seiner Sportart zu sein. Ein Kind, das keine Kraft hat, kann Widerstände (wie das eigene Körpergewicht) nicht schnell genug wegdrücken.

💥Kinder erleiden häufig Sportverletzungen vor Eintreten der Pubertät. Kreuzbandrisse, Schulterschmerzen oder auch Rückenschmerzen sind keine Seltenheit mehr.Durch regelmäßiges Krafttraining können sich die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen der Kinder langsam und stetig anpassen und lernen den großen Belastungen der eigenen Sportart stand zuhalten.

💥Kinder, die sportlich aktiv sind, haben erwiesenermaßen eine um 10-20% höhere Knochendichte als inaktive, was für die Gesundheit der Knochen spricht.

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
CROSSFIT WN
Wiener-Straße-Werkstraße 109
AT- 2700 Wiener Neustadt

www.crossfitwn.at
office@crossfitwn.at
+43 664 8899 3994

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