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1 week ago

Morgen findet leider kein Kindertraining statt! 🙁Unsere liebe Anna nimmt dieses Wochenende am Belgian Throwdown teil 💪🏻Viel Erfolg Anna! 🔥 ... See MoreSee Less

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1 week ago

CrossFit Myth #5 - “Ich kann aufgrund einer Verletzung oder physischen Behinderung kein CrossFit machen.”
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Das ist Vroni Aigner, Skifahrerin und stark sehbehindert. Einschränken lässt sie sich davon aber nicht. Im Winter ist sie als Team Aigner mit ihrer Schwester als Guide mehr als erfolgreich auf den Skipisten unterwegs und im Sommer wird hart dafür trainiert. ⛷🏋🏻‍♀️ “Geht nicht, gibt’s nicht!” lautet ihr Motto. Dem können wir nur zustimmen. Für jede Einschränkung finden wir gemeinsam mit euch einen sicheren Weg, um Übungen auszuführen, oder ihr lasst sie einfach aus. Zum Glück gibt es ja genug Übungen 😉Wichtig ist nur, dass ihr vorher mit einem Arzt darüber redet. Wenn ihr von ihm das okay habt jeglichen Sport auszuführen, dann braucht ihr euch nicht einschränken lassen. 😊Das Wichtigste ist, dass ihr euch bewegt und ein gesundes Leben führt! 💪🏻 ... See MoreSee Less

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1 week ago

Warum machst du CrossFit?
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“Um nach dem Dienst abschalten zu können und den Kopf freizubekommen. Außerdem ist der Sport sehr abwechslungsreich, kein Workout ist dasselbe. Man macht jeden Tag etwas anderes, es wird also nie fad.” Jacqueline Rupp 💪🏻
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2 weeks ago

A comfort zone is a beautiful place, but nothing ever grows there. #earnednotgiven 🔥 ... See MoreSee Less

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2 weeks ago

CrossFit Myth #4 - “CrossFit ist teuer.” 💶
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Ja CrossFit ist im Vergleich zu einem normalen Fitnessstudio vielleicht teuer, aber man kann es auch nicht mit einem normalen Fitnessstudio vergleichen. Du trainierst in kleinen Gruppen unter Anleitung eines top ausgebildeten Coach. Jeder Coach ist Spezialist auf seinem Gebiet. 🏋🏻‍♀️ Außerdem, Geld in seine Gesundheit zu investieren ist nie verkehrt, oder? 🙃 ... See MoreSee Less

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2 weeks ago

Do it NOW. Sometimes ‘later’ becomes ‘never’ #MondayMotivation 🔥 ... See MoreSee Less

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2 weeks ago

#CommunitySunday “Crossfit ist die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauersport. Es ist kein einseitiges Training, alle Muskelgruppen werden trainiert und mehr Kraft im Rettungsdienst ist natürlich von Vorteil beim Tragen und Bergen von Patienten. Vor allem die Rückenmuskulatur wird gestärkt, was beim Umlagern der Patienten zugutekommt. Nicht immer ist rückenschonendes Heben möglich und durch Crossfit ist der eigene Rücken etwas besser geschützt.” Jacqueline Rupp, Rettungssanitäterin und beste Kuchenbäckerin! 🚑🍰❤️ ... See MoreSee Less

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2 weeks ago

#CrossfitGames2019! Ein Blick auf das Leaderboard - wer sind eure Favoriten? 🧐 ... See MoreSee Less

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3 weeks ago

Today I will do what others won’t, so tomorrow I can do what others can’t! 🔥🔥 ... See MoreSee Less